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    于是李斯特就以在南非还有事未办成为由，留在南非，只送其他人上飞机回美国，自己留下来跟着唐紫尘学习。

    唐紫尘也不是好为人师，她之所以愿意教李斯特，一个是因为李斯特表现出来的练武天赋确实不错，不管是力量、速度、耐力都是上佳之选。

    加上李斯特又是华裔，李斯特的基础信息也从张德荣那里知道了，考虑到日后与中情局的特工可能还要打很长一段时间的交道，李斯特又有一个当联邦探员的“养父”。

    于是出于种种原因，李斯特作为一步“闲棋”，如愿以偿的得到了唐紫尘的教导。

    李斯特第一次站了二十分钟，半分钟后继续站了三十分钟，然后又站了三十分钟。

    “不错，天赋高只能说明你的起点比别人高，后天的努力才能决定你以后的成就。你站桩的姿势已经不需要我的提点了，接下来是扎马步。你本人的基础不错，所以我先教你定劲桩，每天早晚各一次就行，而马步不同，只要站对了方法，行坐之间也可也可以练习。”

    “来，马步不可死，要想象自己骑在马上，登高望远……”4E 

    骑在马上?

    “要不我再去保护区骑骑马先?”

    “肉肉，花两万点积分，兑换四个体质点。”

    晚上，在保护区宿舍，李斯特站完定劲桩，舒服地钻进装了大半桶热水的大木桶里，准备妥当后开始骚扰系统“肉肉”。

    然后就是一路火花带闪电的骚操作，许是经历过升级到30，这次李斯特将体质点全部加在了精神上，一下子从23点升到27点。

    李斯特顿时感觉神清气爽，本身李斯特五感六识就很高，精神提升后这种感觉更深。

    最直观的感受，就是他以前看的那些书仿佛又重新看了一遍，而且不是走马观花的那种而是“看一眼”就能记住。

    记忆里的事都像电影一样在脑海里重新放一遍。

    除此之外李斯特还发现一个好处，白天站桩站马步，造成的身体上的酸痛感也随着体质提升而消除。
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